Cristiano Ronaldo

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Cristiano Ronaldo è un calciatore portoghese nato nel 1985 a Madeira in Portogallo. È considerato uno dei calciatori più forti della storia, avendo vinto 5 Palloni d'oro e 5 Champions League.

Biografia e carriera calcistica

Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro nacque il 5 febbraio del 1985 a Funchal, capitale dell'isola portoghese di Madeira, da Maria Dolores Dos Santos e Jose Dinis Aveiro[1]. Cominciò l'attività calcistica a livello giovanile nell’Andorinha nel 1992 [2], poi nell’estate 1995 approdò al Nacional [3] e due anni dopo allo Sporting Lisbona, squadra con cui debuttò nei professionisti all’età di diciassette anni [4].

Nel 2000 i medici gli diagnosticarono una tachicardia congenita e il ragazzo fu operato con il consenso della madre. Dopo l'operazione, Ronaldo dovette stare lontano tre mesi dal terreno di gioco [5]. Successivamente si trasferì nel Manchester United nel 2003 per 12,24 milioni di sterline [6].

Un evento chiave nella vita del calciatore si verificò quando suo padre morì il 6 settembre 2005 [7].

Considerato uno dei giovani più promettenti al mondo, Ronaldo con il Manchester United conquistò nove trofei, segnò 118 goal in 292 partite e vinse il suo primo Pallone d'oro nel 2008.

Nel 2009 si trasferì al Real Madrid per 80 milioni di sterline [8]; la cessione fece di Ronaldo il calciatore più costoso della storia. In Spagna, Ronaldo superò ogni record: fece 450 goal in 438 partite [9] e vinse quattro Champions League e altrettanti Palloni d'oro [10].

Nell'estate del 2018 la Juventus acquistò Ronaldo per 100 milioni di euro. Nei tre anni alla Juventus Ronaldo vinse Serie A, Coppa e Supercoppa Italia in Italia e realizzò 101 goal in 134 partite.

Nel 2021 ritornò al Manchester United dove realizzò 39 goal in 54 partite. Infine dal 2023 la sua squadra attuale è l'Al-Nassr in Arabia, con la quale divenne il primo giocatore nella storia a segnare mille goal in carriera.

Nazionale

Mondiali

Il Mondiale di Germania 2006 segnò l'inizio del cammino di Ronaldo nella Coppa del Mondo. In quell'occasione, il Portogallo ottenne il suo miglior piazzamento mondiale da quarant'anni, chiudendo al quarto posto.

Nel Mondiale di Sudafrica 2010, Ronaldo divenne capitano della nazionale e realizzò un gol e un assist; la squadra uscì agli ottavi di finale.

Nel Mondiale di Brasile 2014, il Portogallo uscì già nella fase a gironi con Germania, USA e Ghana.

Russia 2018 rappresentò l'apice della carriera ai Mondiali di Ronaldo, che proprio nella gara d'apertura realizzò la tripletta che permise al Portogallo di strappare un pareggio per 3-3 contro la Spagna. Ronaldo segnò poi il gol decisivo contro il Marocco. Tuttavia, ancora una volta, il Portogallo non riuscì a superare gli ottavi di finale [11].

Qatar 2022 fu il quinto mondiale per Ronaldo, che diventò il primo calciatore in assoluto a segnare in cinque diverse edizioni del Mondiale. Tuttavia il Portogallo fu battuto da un sorprendente Marocco ai quarti di finale.

Europei

Ronaldo giocò il suo primo Europeo nell'edizione disputata in patria nel 2004 in cui perse la finale contro la Grecia. Nel corso di una storia lunga 20 anni, infatti, Ronaldo disputò anche le edizioni del 2008, 2012, 2016 (vincendola), 2020 e 2024 [12].

Stile di gioco

La capacità di finalizzazione di Ronaldo è molto nota. Analizzando nel dettaglio i suoi gol, si nota una grande varietà di tecniche: dai potenti tiri a giro ai colpi di testa impeccabili con un tempismo straordinario. La sua capacità di colpire la palla con entrambe le gambe, con una potenza notevole, lo rende imprevedibile per i portieri; inoltre, è nota anche la sua precisione. La sua capacità di anticipare il movimento del portiere, leggendo le sue intenzioni, è un aspetto fondamentale del suo successo [13].

Mentre nei primi anni della sua carriera il dribbling era un elemento centrale del suo gioco, con l'età Ronaldo ha adattato il suo approccio. Mentre la velocità pura è diminuita, la sua intelligenza tattica e la capacità di sfruttare al meglio gli spazi sono rimaste inalterate. Ora si concentra su dribbling più funzionali, puntando a superare l'avversario con rapidi cambi di passo e movimenti rapidi e decisivi [14].

La carriera di Ronaldo è stata segnata da un'evoluzione tattica costante. Dalle sue prime apparizioni come ala veloce e dribblomane, si è trasformato in una punta centrale più completa, capace di giocare sia da centravanti puro che da seconda punta, adattandosi alle esigenze delle diverse squadre in cui ha giocato [15].

La presenza di Ronaldo in campo ha un impatto significativo sulla strategia della squadra. La sua capacità di segnare gol, la sua presenza fisica e la sua leadership ispirano i compagni di squadra. Le difese avversarie sono spesso costrette a concentrarsi su di lui, creando spazi per i compagni di squadra. La sua leadership sul campo è evidente, sia nelle sue azioni che nelle sue parole. È un giocatore che trascina la squadra verso la vittoria, da leader carismatico [16].

Routine extra-campo

Della routine di Ronaldo si è parlato tanto nella sua lunga carriera. Alcuni professionisti del mondo del bodybuilding hanno provato un suo allenamento, non senza qualche difficoltà nel reggerne il ritmo. L'allenamento però rappresenta solo una fase di un processo che riguarda anche alimentazione, riposo e recupero post sforzo.

Per quanto concerne lo sforzo fisico, fuori dal campo Ronaldo pratica 5 sedute settimanali di palestra, nuoto e pilates. In queste attività si impegna per 3-4 ore al giorno, alternando il cardico a momenti ad alta intensità, con esercizi e pesi mirati per aumentare la forza muscolare.

Per il recupero, Ronaldo pratica la sauna e i bagni di ghiaccio, anche in orari notturni per massimizzarne l'efficacia. In quest'ottica ha adottato nella sua routine anche il "sonno polifasico": dorme 7 ore e mezza, scandite da 5 sonni da 90 minuti. Tra i benefici derivanti ci sarebbero l'aumento della produttività e dei riflessi, oltre che della capacità di memorizzazione.

Tanti suoi compagni, anche di fasi diverse della sua carriera, hanno raccontato la sua cura maniacale per l'alimentazione, e il video in cui invita a "bere acqua", nella conferenza di Euro 2021, è ancora tra i più noti sui social. L'alimentazione si basa su 6 mini-pasti, con cibi molto proteici e poveri di grassi. [17].

L'Impero Economico e il Brand "CR7”

Cristiano Ronaldo ha lanciato linee di abbigliamento, intimo, calzature e profumi.

Di particolare rilievo fu la sua partnership con il gruppo alberghiero portoghese Pestana, che ha dato vita alla catena di hotel Pestana CR7 Lifestyle, inaugurando le prime strutture a Funchal e Lisbona prima di espandersi a livello internazionale.

A testimonianza della sua influenza commerciale globale, Ronaldo è uno dei pochissimi atleti ad aver firmato un contratto a vita con il colosso sportivo Nike.

Inoltre, Ronaldo è la persona più seguita al mondo sulla piattaforma Instagram e il lancio del suo canale ufficiale YouTube, avvenuto nell'agosto del 2024, ha infranto ogni record della piattaforma raggiungendo oltre 15 milioni di iscritti in appena mezza giornata [18].

La vita privata

Ronaldo ha avuto due relazioni significative: la prima, dal 2010 al 2015, con la modella russa Irina Shayk, modella russa, da cui nel 2010 nacque il suo primo figlio, Cristiano Jr; la seconda con Georgina Rodriguez, donna argentina che lavorava come commessa da Gucci nel centro di Madrid.

Ronaldo, nel 2017, con la maternità surrogata ha avuto i gemelli Mateo e Eva e la prima figlia della coppia, Alana Martina. Nel 2021 i due annunciarono di essere in attesa di due gemelli, ma ad aprile 2022 resero noto di aver perso, durante il parto, uno dei bambini. Nella stessa occasione annunciarono la nascita della figlia Bella Esmeralda.

Nel 2026 Ronaldo, 41 anni, e Georgina, 32 anni, hanno dichiarato l'intenzione di sposarsi. L'annuncio è arrivato sui social con l'immagine dell'anello di fidanzamento [19].

Riconoscimenti

Premi individuali

  • 3x The Best FIFA Men's Player (2008, 2016, 2017)
  • 5x Pallone d'oro (2008, 2013, 2014, 2016, 2017)
  • 4x Calciatore europeo dell'anno (2008, 2014, 2016, 2017)
  • 4x Scarpa d'oro (07/08, 10/11, 13/14, 14/15)
  • 12x Giocatore dell'anno (2007, 2008, 2009, 2011, 2012, 2013, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020)
  • 1x FIFA Puskás Award (2009)
  • 24/25 Capocannoniere Saudi Pro League - 25 Gol
  • 24/25 Capocannoniere UEFA Nations League A - 8 Gol
  • 23/24 Capocannoniere Saudi Pro League - 35 Gol
  • 20/21 Capocannoniere Campionato europeo 2020 - 5 Gol
  • 20/21 Capocannoniere Serie A - 29 Gol
  • 18/19 Capocannoniere UEFA Nations League Finals - 3 Gol
  • 17/18 Capocannoniere Mondiale per Club - 2 Gol
  • 17/18 Capocannoniere UEFA Champions League - 15 Gol
  • 16/17 Capocannoniere UEFA Champions League - 12 Gol
  • 16/17 Capocannoniere Mondiale per Club - 4 Gol
  • 15/16 Capocannoniere UEFA Champions League - 16 Gol
  • 14/15 Capocannoniere UEFA Champions League - 10 Gol
  • 14/15 Capocannoniere LaLiga - 48 Gol
  • 13/14 Capocannoniere LaLiga - 31 Gol
  • 13/14 Capocannoniere UEFA Champions League - 17 Gol
  • 12/13 Capocannoniere UEFA Champions League - 12 Gol
  • 11/12 Capocannoniere Campionato europeo 2012 - 3 Gol
  • 10/11 Capocannoniere Coppa del Re - 7 Gol
  • 10/11 Capocannoniere LaLiga - 40 Gol
  • 07/08 Capocannoniere UEFA Champions League - 8 Gol
  • 07/08 Capocannoniere Premier League - 31 Gol
  • 04/05 Capocannoniere FA Cup - 4 Gol [20]

Palmares

I 35 titoli di CR7

  • 5 x Champions League
  • 4 x Coppa del Mondo per Club
  • 2 x Supercoppa UEFA
  • 1 x Coppa dei Campioni Araba per Club
  • 1 x Supercoppa di Portogallo
  • 3 x Premier League
  • 2 x EFL Cup
  • 2 x Community Shield
  • 1 x FA Cup
  • 2 x La Liga
  • 2 x Copa del Rey
  • 2 x Supercoppa di Spagna
  • 2 x Serie A
  • 2 x Supercoppa Italiana
  • 1 x Coppa Italia
  • 2 x Nations League
  • 1 x Campionato Europeo [21]

Bibliografia

Note

  1. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 38.
  2. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 54.
  3. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 57.
  4. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 69.
  5. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 82.
  6. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , pp. 101-102.
  7. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 152.
  8. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 208.
  9. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 11.
  10. ↑ Guillem Balague, CR7. La biografia , p. 208.
  11. ↑ Storia alla Coppa del Mondo, fifa.com.
  12. ↑ Unico reduce di Euro 2004, goal.com.
  13. ↑ La Finalizzazione: Precisione e Potenza, eurmassimocalcioa5.com.
  14. ↑ Il Dribbling: Agilità e Velocità, eurmassimocalcioa5.com.
  15. ↑ Il Posizionamento: Intuizione e Strategia, eurmassimocalcioa5.com .
  16. ↑ L'Evoluzione Tattica: Adattamento e Persistenza, eurmassimocalcioa5.com.
  17. ↑ Le regole dell'allenamento di Cristiano Ronaldo a 41 anni , menshealth.com.
  18. ↑ Ronaldo: Record su YouTube , ilfattoquotidiano.it.
  19. ↑ Cristiano Ronaldo e Georgina Rodriguez, mediasetinfinity.mediaset.it.
  20. ↑ Cristiano Ronaldo: Palmares , transfermarkt.it.
  21. ↑ I 35 titoli di CR7 , 90min.com.
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