Modifica di Streetlifting (sezione)

== Origini ==
=== Precursori ===
Le radici dello streetlifting si trovano nel ''[[calisthenics]]'' e nello ''street workout'', pratiche nate nei primi anni 2000 e caratterizzate da esercizi a corpo libero svolti principalmente all’aperto.
Lo streetlifting nasce come evoluzione del [[calisthenics]] zavorrato, cioè l’utilizzo di sovraccarichi esterni in esercizi classici come trazioni e dips per aumentare la forza relativa.

Questa fase iniziale ha rappresentato un passaggio cruciale: da una pratica incentrata sul numero di ripetizioni e sul controllo del corpo si è passati a un approccio più vicino agli sport di forza tradizionali.<ref name="Precursori">''Streetlifting – nuova frontiera della forza?'', https://nerdtrainingcenter.it/streetlifting-nuova-frontiera-della-forza/</ref>

=== Introduzione della zavorra e nascita di una pratica distinta ===
L’introduzione sistematica dei pesi ha trasformato gli esercizi a corpo libero in prove di forza misurabili.
La disciplina prevede l’utilizzo di sovraccarichi per valutare la forza assoluta dell’atleta, spesso espressa come 1RM, ovvero un’unica ripetizione massimale dell’esercizio.

Questa attenzione al carico massimale ha segnato il distacco definitivo dal [[calisthenics]] classico.<ref name="Zavorra">''Streetlifting – cos’è, come si pratica, programmi'', https://www.alessioferlito.it/article/streetlifting/</ref>

=== Prime competizioni informali e standardizzazione delle prestazioni ===
Le prime competizioni di streetlifting si sono sviluppate in forma informale, con confronti diretti tra atleti basati sul principio del ''one repetition maximum'', ovvero un parametro applicato nell'esercizio con sovracarichi o con i pesi per indicare il massimo peso che può essere sollevato da un soggetto per una singola ripetizione in un determinato esercizio. I primi confronti erano basati sul massimale singolo nelle trazioni e nei dip, un criterio mutuato dagli sport di forza per rendere comparabili le prestazioni.

Questa esigenza di oggettività ha portato le comunità locali a definire criteri e regolamenti sempre più precisi.<ref name="Streetlifting – nuova frontiera della forza?">''Streetlifting – nuova frontiera della forza?'', https://nerdtrainingcenter.it/streetlifting-nuova-frontiera-della-forza/</ref>

=== Sviluppo in Europa orientale e nascita delle federazioni ===
I primi gruppi organizzati sono nati nell’Europa dell’Est, dove gli atleti hanno iniziato a definire standard comuni e a organizzare eventi ufficiali.

In questo periodo sono sorte le prime federazioni, impegnate nella definizione di regole uniformi e categorie di peso.<ref name="Sviluppo">''Inside the Brave New World of Streetlifting'', https://www.menshealth.com/fitness/a64959231/what-is-streetlifting/</ref>

=== Diffusione internazionale e riconoscimento come disciplina autonoma ===
La crescita dello streetlifting è stata fortemente influenzata dalle piattaforme digitali, dove gli atleti condividono risultati, tecniche e progressi, rendendo la disciplina popolare anche fuori dai circuiti competitivi.

La combinazione di semplicità e misurabilità lo ha reso sempre più riconosciuto come disciplina autonoma.<ref name="diffusione">''Streetlifting – cos’è, come si pratica, programmi'', https://www.alessioferlito.it/article/streetlifting/</ref>