Calisthenics
Calisthenics Breve sintesi iniziale (1–3 frasi che spiegano che cos’è il calisthenics).
Storia
Origine del nome
Precedenti storici
Diffusione moderna
Pratica
Street Workout
Esercizi
Metodi di allenamento
Attrezzatura
Benefici
Limiti della disciplina
Mobilità limitata
Infortuni
Note
Bibliografia
- Ashley Kalym, Calistenico. L'allenamento a corpo libero, Cesena, Elika, 2018.
- Riccardo Borgacci, Calisthenics: cosa è, benefici ed esercizi, in My-PersonalTrainer.it, 16 gennaio 2024, Calisthenics: cosa è, benefici ed esercizi.
- Alessandro Campana, COS’E’ IL CALISTHENICS: Come Cominciare, Benefici, Dove Allenarsi ed Errori da Evitare, in Calisthenicsmilano.com, 24 gennaio 2021, COS’E’ IL CALISTHENICS.
- Federico Fignagnani, Marco Mazzesi e Andrea Neyroz, Allenamento calistenico: pro e contro, in Fit.it (FIF), 17 dicembre 2019, Allenamento calistenico: pro e contro.
- Jenette Restivo, Calisthenics: An effective, low-frills way to stay fit, in Harvard Health Publishing, 3 ottobre 2024, Calisthenics: An effective, low-frills way to stay fit.